Гречневая диета.

Гречневая диета очень эффективная,за 1 день можно сбросить 1 кг,если ничего не есть кроме неё.

Например:моя знакомая похудела на 12 кг за 2 недели.

Гречку нужно делать на воде,можно ещё делать на обезжиренном кефире.Просто оставьте кефир с гречкой на ночь.

Помимо одной гречки,надо ещё и заниматься спортом,потому что после похудения фигура будет очень дряблой!